Notre triangle dramatique de Karpman: votre outil Afin de faciliter la gestion des conflits

Relations de manipulation, personnalites toxiques, abus de i?tre capable de, harcelement moral…

Les relations de notre sphere privee tel technique peuvent etre desequilibrees par l’installation d’un rapport de domination d’une personne via l’autre. Pour nous aider a nous preserver des formes de violence, l’approche proposee avec le triangle dramatique de Karpman s’avere etre un outil therapeutique pragmatique et efficace.

1. — Un outil pour observer des schemas relationnels
2. — Les 3 roles: persecuteur, sauveur, victime
3. — Une dynamique des relations
4. — Plusieurs pistes Afin de en aller
5. — Questions frequentes

Un outil pour observer les schemas relationnels

Stephen Karpman est a l’origine d’une creation du concept de triangle portant le nom. Ce psychiatre americain, travaillant a l’origine pour l’armee, a collabore au sein des annees soixante avec le docteur Eric Berne, le fondateur de l’ecole d’analyse transactionnelle. Cette forme de therapie, diffusee aux Etats-Unis i  l’instant de l’essor des therapies dites breves, pose le principe que les relations sont influencees par des jeux psychologiques.

Eric Berne affirme que la specialite des relations bascule par un ratio de domination, Di?s Que l’un des deux « joueurs » appuie sur le point faible de son interlocuteur, le faisant reagir sans reflechir et se sentant aussi pris au piege et en situation de faiblesse. Il etablit que toutes les interactions ont la possibilite de se decrire a l’aide d’elements observables, tels que le ton d’une voix, les gestes, des mots, la posture, des expressions du visage.

Notre theorie des jeux psychologiques permet de decrire ainsi que mettre a distance les difficultes relationnelles, afin d’y remedier de facon pragmatique et responsable. Elle redonne a toutes les gens, se sentant victimes de relations toxiques, la faculte de s’affirmer et de sortir de schemas relationnels violents.

Stephen Karpman s’est inspire de cette conception Afin de elaborer en 1969 le triangle dramatique de Karpman, aussi appele triangle compassionnel 1 ? . Cela souhaitait simplifier l’approche d’Eric Berne Afin de appliquer ses remarques, de facon efficace et facile aupres des patients. En se basant sur la notion de jeux psychologiques, il a determine trois feintes de jeu dans nos rapports conflictuels aux autres:

• Donner de fausses indications, pour mieux tromper l’autre joueur (une interlocuteur).
• Intimider son adversaire, Afin de lui faire perdre ses moyens.
• Se Realiser passer pour plus faible qu’on est, afin que l’adversaire baisse le seuil de vigilance.

A partir des trois actions de feinte au sein des interactions, il a determine trois roles formant le fameux triangle.

Le triangle de Karpman a pour but de nous aider en permanence a nous couvrir des rapports de domination, des enjeux de pouvoir, du deni, en manipulation. Cela va etre utilise pour observer et modifier la relation a soi ainsi que la relation aux autres, dans une dynamique de retroactions visibles et ajustables 2 ? .

Les 3 roles: persecuteur, sauveur, victime

Le triangle dramatique de Karpman est constitue de sommets, correspondant a toutes les roles que nous sommes susceptibles de jouer, dans une relation conflictuelle ou problematique.

Ces roles paraissent les suivants: le persecuteur, le sauveur, la victime.

Notre sauveur

Le sauveur souhaite trouver une victime, a qui apporter son aide. C’est une personnalite qui possi?de souvent lui-meme ete victime au sein d’ le passe. Il ne reconnait gui?re ses besoins de reparation de traumatisme, de reassurance. Il pense, i  l’origine au sein d’ une bonne intention, i?tre capable de sincerement aider des autres en faisant nos trucs a leur place.

Cela estime qu’il les connait plus qu’eux-memes et qu’il reste capable de leur montrer cela est le mieux Afin de eux. Cela s’identifie a l’individu (victime) qu’il veut sauver, alors qu’au fond, c’est de lui dont il pourrait s’occuper. Cela ne parvient jamais a prendre pose i  ci?te une vie et se projette dans celle des autres.

Cette categorie de fonctionnement se retrouve chez les mecs qui n’arrivent jamais a etre heureux, a obtenir, a cooperer. Le sauveur est egalement quelqu’un lequel pourra se sentir seul, persecute, sacrifie. Il a une mauvaise estime de lui qu’il tente de soigner, en allant chercher la reconnaissance des autres, a travers ses actions d’aide. Notre sauveur va aider l’autre sans que celui-ci le lui ait demande, parfois aussi contre le gre.

Notre persecuteur

Le persecuteur est bon nombre du temps une personnalite qui possi?de ete victime. Cela se sent d’ailleurs victime. Cela repere chez l’autre les failles et les vulnerabilites. Cela s’en sert afin d’effectuer des reproches et induire d’une culpabilite, de facon insidieuse et repetee. Cela impressionne le interlocuteur en le dominant, en le menacant voire en l’insultant. Il cherche a l’inferioriser. Cela s’attribue la responsabilite de veiller a l’avancee des trucs. Ainsi, il se permettra de critiquer, l’ensemble de ceux qui ne seraient pas a la hauteur de sa tache.

J’ai victime

La victime s’fait passer pour quelqu’un de faible ou de craintif, pour mieux se plaindre. Elle est en mesure de aussi adopter une posture de revendication des difficultes ou de l’ensemble de ses malheurs, en rendant les autres responsables de sa situation. Ici il s’agit du role de victime, gui?re du statut de victime lequel pourra https://www.datingmentor.org/fr/rencontres-little-people exister avec ailleurs (personne victime de traumatismes, de viol, d’agressions etc.).