J’habite ravie de donner la parole a Sabrina Malapelle via ce blog. Elle reste coach consultante notamment aupres des couples, et j’avais le desir d’avoir le regard de professionnelle sur ce thi?me. Sabrina reste elle-meme en couple depuis 17 annees.
Voici la premiere interview de Un Couple Qui Dure, incontournable et a ne pas manquer ! Tu sauras tout en la matii?re qui t’interesse, a savoir : comment Realiser pour que mon couple dure ?
Sabrina, peux-tu te presenter de suite, ainsi, et cela t’a conduit a i?tre coach ?
J’ai d’abord exerce en tant qu’infirmiere, des l’age de 22 ans. Puis j’ai fera des etudes de theologie qui m’ont conduite aupres du pastorat. Dans votre cadre, j’ai accompagne des couples et suivi des formations en relation d’aide.
Dans mon metier d’infirmiere je ne pouvais jamais pleinement vivre cet aspect relationnel. Or, ce que j’aime c’est i?tre capable de prendre moyen avec les gens, les accompagner dans leurs problematiques de fond… C’est pour cela que je me suis lancee dans votre formation de coach. J’ai pu directement mettre en pratique nos outils avec des couples que j’accompagnais, puis je me suis lancee en tant que consultante ! Je bosse en supervision avec ma grande amie psychologue Michelle Jourdan. C’est precieux de pouvoir echanger des regards et avis sur diverses situations.
Sabrina Malapelle, coach de couple
Y a-t-il un probleme de fond qui revient souvent au sein des couples en difficulte que tu accompagnes ?
Si je devais dire une chose qui recoupe l’integralite des autres problemes, c’est ma communication. J’ai difficulte qu’ont les couples a se rejoindre dans votre que l’autre vit, la difficulte a se rencontrer et a se retrouver dans ce que l’autre ressent pour pouvoir s’aligner. Chacun tire la couverture par lui et c’est la que les problemes se presentent.
Apres, les problemes qui sont souvent les facteurs declenchants de une telle defaillance sur un plan communication, alignement et complicite, seront :
- le sexe,
- l’argent,
- l’education des bambins,
- et la belle-famille.
Comment savoir si mon couple est « recuperable », si ce n’est gui?re deja trop tard ?
Je pense que si les deux personnes veulent sauver leur couple, rien n’est impossible. On va pouvoir a tout moment reconstruire Notre relation, des l’instant ou ils font votre but commun, si le couple reste vraiment determine a votre que ca marche.
Pourtant il faut etre 2. S’il n’y en a qu’un qui se bat, ce qui ne fonctionne nullement. Ne serait-ce que avec respect aussi vis a vis de l’autre qui ne le souhaite gui?re… Parce qu’il y a une dimension de respect ainsi que liberte aussi au couple ! On n’est jamais fusionnels, on ne s’appartient aucun maniere egocentrique. Il va falloir qu’il y ait une volonte commune pour que ce qui fonctionne.
Comment sauver mon couple si mon/ma conjoint.e reste parti.e ? Comment le/la faire repasser ?
On ne force gui?re un etre humain, aussi precieux soit-il pour nous. On va pouvoir se battre concernant le recuperer en lui temoignant des mots d’amour, des actions qui montrent le souhait de le voir rester et donner une autre chance a votre relation. Mais l’autre est forcement libre et en droit de refuser.
Quelles solutions de « derniere chance » tu proposes ?
Cela va s’averer reellement utile d’etre suivi par un coach ou un conseiller, quand le dialogue n’est plus possible.
Une tierce personne peut Di?s lors :
- aider le couple a prendre d’la hauteur via la ou les situations en apportant une moderation, de l’apaisement aux conflits eventuels,
- permettre de determiner clairement le fond du probleme,
- tenter d’aider le couple a repartir ensemble par de nouveaux horizons et si possible dans la meme direction.
De mon cote, j’aime beaucoup partir dans 6 mois de coaching. On se rencontre la totalite des 15 heures, moyen de digerer la seance precedente. On commence avec faire le point concernant l’histoire des deux individus, on va au fond des choses, leurs parents, grands-parents… un coup l’anamnese terminee, on definit 1 objectif. C’est important d’avoir une ligne directrice du debut a la fin du coaching. Le but ne sera aucun tout regler, mais de partir du present et d’aller aupres du futur.
Lorsque l’on a deja reussi 1 objectif en couple, on reste super encourages ! Parfois, 6 mois prochainement, le couple voit qu’ils ont bien evolue et souhaitent se Realiser accompagner dans d’autres objectifs 
ou problematiques.
Si 1 couple n’a aucune probleme particulier, De quelle fai§on faire d’une prevention ? Comment faire afin que mon couple dure ?
J’ai trouve que c’est super d’effectuer des debriefings hebdomadaires, parler des domaines du couple qui sont essentiels et qui pourraient generer aussi des tensions. Dans un couple, chacun a votre background tout autre, tous pourra avoir sa facon de voir l’education des enfants, la sexualite, la maniere de gerer l’argent, ou aussi l’existence. On a des facons differentes de fonctionner, donc c’est super important de se avouer 1h de rendez-vous par semaine ou on parle de tout et cela nous tient a coeur. Cela permet de maintenir la communication et l’echange dans la relation.
Et j’habite aussi pour les debriefings avec des personnes exterieures. Pour ma part, je le vis dans mon couple avec mes fri?res psychologue, qu’on affectionne particulierement, qui est assez exterieur a les vies enfin car on ne le voit que lors de ces debriefings un coup via an. C’est une occasion de faire un retour concernant l’annee vecue, aupres de quelqu’un de confiance, ainsi, d’eventuellement retirer les deux petits grains de sable qui se seraient deposes, et puis de repartir dispos pour une nouvelle annee ! Du reste, pour nous ca roule super bien. C’est l’occasion d’etre ouverts aupres d’une tierce personne (de confiance, c’est tres important), cela vais garder humble aussi via le couple et J’ai relation. Ca nous donne un regard exterieur, ainsi, quand c’est un regard d’experience et bienveillant c’est juste magnifique.
Es-tu d’accord au milieu des 6 bases pour un couple qui dure presentees dans ce blog ?
Je suis d’accord avec l’integralite des bases !
Juste votre petit bemol sur l’exemple donne i propos d’la Communication Non Violente. Se servir de le « je » (au lieu du « tu » accusateur ») va generer un mecanisme de defense quand meme… La CNV c’est complique, on pourra en reparler ! ??
J’enleve l’exemple dans l’article alors, remerciements ! Derniere question : Comment bien preparer sa vie de couple ?
Veiller a alleger ses valises personnelles avant le mariage, en ayant fera une activite concernant soi. C’est i mon sens le meilleur moyen de beaucoup preparer le mariage. Apres avoir regle les blessures du passe, des conflits interieurs, on est plus i mi?me d’accueillir cette autre personne si precieuse qui rentre dans une vie.
Bravo pour l’ensemble de ses reponses vraiment instructives, avec notamment ces 2 cles fondamentales pour qu’un couple dure : communiquer et debriefer !
Bonne continuation a toi dans ton activite de coaching ! ¦
Comentarios recientes